好多网友都说我有好长时间没发小菜园了，都好奇小菜园现在什么样了，今天正好来这走一走，带大家看一看。好多菜都长出来了，顺便我们也摘点菜。这是大葱，你看这都开出葱花来了。然后那个是番茄，这是黄瓜，这就是上一次带着快快阳阳在这里种的玉米，都长这么高了。这个是芋头，你看它的叶子像荷叶一样的。
行，那我就中午摘一颗生菜炒着吃。就这颗，摘下的菜直接做，真的味道就不一样，特别的鲜美。我们现在回去，最近确实是有点胖，马上夏天了，少吃点。今天简单炒一个青菜，煮一个空刻意大利面。又快又方。
他们家的面我是一直都囤的，它这一小包里面所有的料都包括了，就不用你费事再去超市一样一样再去买料了，厨房小白只要十分钟也能轻轻松松就搞定。
·先把水煮开，然后放海盐，再放点橄榄油，这样煮出来的意面既入味口感也更好。
·然后再放入面煮八到十分钟，喜欢口感软一点的朋友也可以多煮一分钟。
·等待的时候就可以去炒个青菜，今天我们是生菜，炒个生菜。
·面好了先把面捞出来，然后再炒一下肉酱。我今天家里刚好有西红柿，我放的西红柿，再把面倒进来，小火翻炒一分钟，我已经闻到非常浓郁的番茄香了，出锅了。
·我要用我的小面，装盘以后再撒一些欧芹干了，它这还有黑胡椒，因为我不吃辣，我就少放一点黑胡椒。
餐厅级的意大利面就做完了，卖相还可以，它能火这么久不是没有道理的。据说它已经卖出三亿多盒了，他们还新出了这款鹰嘴豆番茄肉酱意面。大家如果要身材管理，可以试试这一款，这款也很适合我，做法都是一样的。这款是加了大量的鹰嘴豆，然后把肉酱里的猪肉换成了优质的鸡胸肉，比经典款的热量就更低，膳食纤维和蛋白质更丰富一些。看是不是很有食欲？
准备开饭了，搭配一点蔬菜，这个面闻着好香，裹满了浓郁的肉酱。我先替大家尝一口，酸酸甜甜，q弹有嚼劲，而且还不腻。鹰嘴豆它是高膳食纤维粗粮，搭配优质碳水意面，既饱腹感强又没有负担，减脂期拿它当主食特别好，太适合我这阶段了。而且它的配料表很干净，孩子也可以放心吃。
空刻也有儿童意面，一袋的量，小朋友吃刚好。咱们下班回家懒得做饭，或者朋友来家里小聚，就可以试试这款空刻意面，又方便又好吃。好了我继续吃饭了拜拜。