今天，我就以一个过来人的身份，把 「剖腹产妈妈产后营养恢复」 和 「剖腹产宝宝喂养口粮」 的经验📕分享出来，希望能帮到更多的人～
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【剖腹产产后妈妈营养吃什么】
术后6小时：禁食禁水💧
排气后：清淡流食
术后2-3天：转为半流食，如米粥、软面条、小馄饨
术后4天：慢慢加入蔬菜🥬、豆腐、清蒸鱼、鸡蛋等
全程注意：坚持清淡少油，忌生冷辛辣刺激
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【剖宝口粮准备】
顺过剖过才知道，剖宝没有经过产道，错过了获得妈妈同款好菌的黄金机会，因此菌群建立会比较慢，小体格会比较弱。香港本地大学研究提到：剖宝肚肚内好菌菌几乎为零，早期剖宝要面对的自护力风险比顺产宝宝高8倍，所以很多香港的私家产院都会建议剖宝要喝专研配方奶粉，针对性地补✔️
听了很多建议，也看到很多香港剖妈选的最多的是港版爱他美白金致亲💙，我们家也喝了同一款，专为剖宝量身调配，港版的品牌有双重的检验标准，而且营养是贴近国际标准走的，各方面我都比较放心🥰
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它里面添加了超240亿妈妈产道同类益生菌M-16，可以精准补上剖宝缺失的好菌，再加上13g/L的GOS/FOS益生元，菌元齐发力，一边补一边养，科研实证能让好菌增长100倍，妈妈同款好菌在肚肚里安家落户，温柔呵护小肚肚，自护力自然就越来越稳💪🏻
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此外，港版爱他美白金致亲里面还有高含量DHA，让宝宝更好地探索世界，加上科学搭配的维生素D、铁、锌、钙和叶酸等15中宝宝成长所需的营养素，全面补充营养，让宝宝成长没有短板👍🏻
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港版爱他美白金致亲口碑一直很好，是香港私家产院清单上的“保送生”，也是儿科顾问推荐的剖宝专选，97%的港圈剖妈都是人手一罐，经得市场长期检验。加上口感清淡、适口性好，我家宝宝很爱喝，已经1岁啦，一直喝这款，儿保一直夸夸夸，身上的肉肉更扎实了😍
希望今天的内容能帮到剖妈们，愿每个剖宝都能肚肚舒服，体格棒棒，快乐成长☺️
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