做法简单、荤素搭配，一锅端省事又饱腹
💡减脂小tips
米饭选杂粮饭更控卡，肉类少油煎制，蔬菜随便炫
一餐热量大多在350～420大卡，吃饱不用饿肚子
一周瘦了5斤的不重样低脂拌饭
谁懂啊！减脂期不想吃水煮菜，靠6款拌饭稳稳掉秤😭
做法简单、荤素搭配，一锅端省事又饱腹
💡减脂小tips
米饭选杂粮饭更控卡，肉类少油煎制，蔬菜随便炫
一餐热量大多在350～420大卡，吃饱不用饿肚子
做法简单、荤素搭配，一锅端省事又饱腹
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一餐热量大多在350～420大卡，吃饱不用饿肚子
![爱好美食的人，啥都可以抠。唯独美食不放过，走到哪里吃到哪里[/哭笑][/哭笑][](http://image.uczzd.cn/5430631081420173933.jpg?id=0)
