一年级就近视的孩子翻倍了66爱眼日

很多小朋友可能都有一个问题，为什么妈妈说用平板或者手机打游戏，刷短视频，眼睛会瞎，而用平板用来学习，上网课就没有这个危害？各位妈妈，讲得清楚吗？

很遗憾的是，我女儿小学一年级入学检查就近视了，进小学的第一天就戴上了眼镜，我们小时候预防近视也交了一些智商税，具体的血泪史，我在这里都不想回忆了。

那为什么现在的小孩子那么早就近视了？

青少年近视问题日益严重的核心原因是现代生活方式导致户外暴露显著不足、近距离用眼负荷持续增加，以及教育年限延长带来的累积效应！

我个人认为，小孩子近视相关原因，最重要的是户外运运动不足，其次是短距离用眼时间增加，学业负担过重，加上无处不在的电子屏闪烁以及蓝光伤害，在学校待的时间太长，回家以后又不愿意出门，现在的生活方式让孩子缺少户外运动的机会和社交，这都和近视息息相关。

那怎么预防近视？或者近视后怎么办呢？

根据《近视防治指南（2024年版）》相关内容，建议定期进行眼保健和视力检查，利用远视储备与眼轴长度等指标预测近视风险并实施分档管理

对于近视前期或高风险儿童，应以行为干预为主，重点落实户外活动、读写姿势管理、减少近距离负荷、保证睡眠与控制电子产品使用，并配合规范的眼保健操以缓解视疲劳、改善调节功能异常

对于已近视者，在行为干预基础上可根据病情选择合适的光学矫正（OK镜、离焦眼镜)与药物控制方案，例如低浓度阿托品已被用于儿童近视控制，但需在专业医疗机构评估后使用！

我觉得最简单最有效的方法是：将孩子赶到户外去，避免长时间近距离用眼，这个干预起来，成本最低，效果最好，至于后面的补救措施，都不如这个有效，如果你的孩子还小，或者还没有近视，一定要记住叨哥的这个行之有效的好方案。