考前别再刷难题怪题了，回归教材和错题本更能稳住分数。按照考试时段校准作息，每天午睡15-30分钟让大脑放松，23点前入睡保证7-8小时睡眠。三餐清淡规律，早餐要扎实，午餐重能量，晚餐宜清淡，不尝新不吃生，突发胃肠不适等于自毁一半功力。