糖尿病不能吃水果系谣言网传糖尿病人一点水果都不能碰是误区谣言。水果富含维生素、膳食纤维，适量食用反而有助均衡膳食。关键不在忌口，而在选品种、控分量、挑时间：优选苹果、柚子、草莓等低升糖水果，避开榴莲、荔枝、蜜枣等高糖鲜果，两餐之间少量加餐，监测血糖按需调整。摒弃一刀切忌口说法，科学饮食才利于血糖管控。