心安住在当下，就能吃得香，睡得香了，一念当下专注去做，去体验，去践行就好了，是一心一念一行一因一果的全然清净心，而不是一心杂念的散乱心，因为一切的事情都是从一开头的，你当下不会同时发生一万件事，所以当下一心一念去做，做完了就放下，因为当下一过就是幻象，如流水流淌过去了，无法让流水停住。

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