心脏好不好，先看7个指标，再看4个地方舒服不舒服
心脏疾病大多隐匿发病，突发心梗、心衰多是长期隐患积累导致。日常无需复杂检查，看懂7项核心体检指标、自查身体4处体感，就能快速判断心脏健康，简单实用，适合全家收藏自查。
一、7项关键指标，看懂心脏核心隐患
血脂四项、空腹血糖、同型半胱氨酸、血尿酸、肌钙蛋白、脑钠肽、静息心率，是筛查心脏问题的核心指标。坏胆固醇超标易形成冠脉斑块，诱发冠心病；高血糖、高同型半胱氨酸、高尿酸会损伤血管内皮，加速动脉硬化。肌钙蛋白升高提示心肌损伤，脑钠肽异常预示心衰风险，静息心率长期偏高，代表心脏持续超负荷运转。多项指标异常，需及时复查心脏彩超。
二、4处身体自查，无痛无创查心病
一是胸口，频繁闷胀、隐痛、劳累后不适，多为心肌缺血；二是肩背脖颈，无劳损却反复酸胀疼痛，大概率是心脏牵涉痛；三是脚踝，傍晚凹陷性水肿，是心功能回流不畅的典型信号；四是睡眠呼吸，平躺憋气、夜间憋醒、干咳，多为心功能下降前兆。
日常护心只需清淡饮食、规律温和运动、早睡戒烟限酒，慢病人群谨遵医嘱服药，即可有效守护心脏健康。
