江苏扬州跑圈“大神”聂树森去世，年仅39岁。回看其短暂的一生不难发现，与长期跑步有一定的联系，但联系也不大，因为他跑步并不是因为突发心梗去世。

“半马90分钟”“泰山4个半小时登顶”“带瘤跑完半马”——这是39岁的聂树森用余生刻下的最后勋章。

6月3日晚，江苏扬州跑圈传来一则令人扼腕的噩耗，本地知名跑者聂树森（跑圈昵称聂大树）因病不幸离世，年仅39岁。在半马能跑进90分钟的业余顶尖高手圈子里，他是人人敬佩的“大神”；然而在癌症面前，他却成了一个哪怕耗尽最后一丝元气，也要挣扎着系上跑鞋带的人。

命运的转折，来得比任何一场越野赛都陡峭。

2023年11月26日，聂大树刚轻松完赛天目湖马拉松，全程发挥平稳。可仅仅两天后，他因腹部不适前往医院检查，一纸“结肠癌晚期”的诊断书，将这个铁血硬汉打入了无底深渊。

一个常年奔跑的人，体内的细胞却正在疯狂癌变。巨大的反差让他不敢相信，他甚至曾在帖子里困惑地写道：“自己那么健康，为何会突然患上这种疾病？”

他不是在赛道上倒下，但赛道却耗尽了他最后的元气。

确诊后，他经历了两次大手术、数十次化疗，一度连头发都几乎掉光。术后两个月，他就不顾阻拦重新开始慢跑。在他的认知里，跑步是刻进骨子里的本能，是证明自己还活着的唯一方式。

去年8月，他拖着病体硬爬泰山，4个半小时登顶；10月，他又强行参加了扬马半马，跑完10公里后硬撑着走了11公里完赛。看似励志的“带病出战”，在医学上却是致命的。癌症患者尤其是术后，身体极度虚弱，此时高强度运动不是在“锻炼”，而是在“消耗”。跑步会大量消耗人体的正气与元气，长此以往，非但不能带来健康，反而会加速病情的恶化。

他是跑圈的大神，却不是抗癌的“优等生”。

聂树森将自己的病史公开在社交平台上，他也深知“来日并不方长”。在生命的最后几个月，他几乎每次露面都是光头，人也越来越消瘦。今年1月，他发了一条动态：“生命真的进入倒计时了，在最后的日子里用心生活，用力向上，微笑前行”。

可是，他用力过猛了。如果是普通人，术后配合适度康复，或许能存活更久；而他那远超身体承受极限的运动量，让他本就不多的生命，在病痛的加速器里消耗殆尽。

“长期跑步”不是病，但对跑步的过度执念，有时却是比癌症更顽固的绝症。

在跑圈里，这种“带病硬撑”往往被美化成了“强大的意志力”。但聂树森的悲剧在于，他把马拉松的那套竞技逻辑，错用在了与死神的博弈上。在赛道上，你咬牙坚持能换来PB；在病床上，你咬牙坚持换来的可能只有倒计时。

他留给我们的不该只有惋惜，更该是一声沉重的警钟。

喜欢运动没有错，可千万不能因为运动而忽视身体的疼痛信号。聂大树在确诊前其实已经反复腹痛长达两个月，如果他早一点警觉，放下对“跑量”和“配速”的执念，及时去做肠胃镜，也许不至于一发现就是晚期。

如今，那个曾经在扬州跑圈里发光发热、撑起一家跑步俱乐部的“大树”，轰然倒下了。他可以因为热爱把跑步当作生命，但绝不该用余生的长度，去兑换这最后的“配速成绩单”。真正的强者，不仅要有在赛道上挥洒汗水的勇气，更要有在病痛前懂得“刹车”和“妥协”的智慧。

信息来源：综合网易、搜狐等多家媒体2026年6月3-4日关于聂树森去世的系列报道。