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超全护眼攻略|聪明妈妈这样做

叶黄素知识小课堂
什么是叶黄素
叶黄素是一种天然的类胡萝卜素,主要存在于眼睛视网膜黄斑区,是构成视网膜色素重要成分,人体无法自主合成叶黄素,需通过饮食摄人。
哪些宝宝需要补充叶黄素
长时间使用电子设备的宝宝
若宝宝每天使用电子设备(如手机,平板,电视)超过2小时,或者用眼习惯不良(如颠簸环境看书,侧躺用眼,在黑暗中用眼等等)。
挑食或饮食不均衡的宝宝
叶黄素主要通过食物摄人,若宝宝不爱吃深绿色蔬菜(如菠菜,西兰花),蛋黄,玉米等富含叶黄素的食物,可能导致摄人不足,需适当补充。
存在视力问题的宝宝
近视,弱视,斜视,散光或高度近视的宝宝,补充叶黄素有助于保护视网膜,延缓度数加深及并发症风险。但需注意,叶黄素仅为辅助营养支持。
父母高度近视的宝宝
尤其是高度近视(600度以上)的父母所生的孩子多数会近视高度近视的孩子大多数都是因为先天遗传。建议带宝宝进行专门检查,及早干预。