不是迷信！明日芒种，记得：1不喝、2要煮、3不吹、4要吃！

芒种一到，暑气带着湿气偷偷往骨头缝里钻，老辈传下来的讲究，可不是瞎念叨，都是护着咱顺顺利利过这个节气的窍门。

1不喝：冰饮别碰！

刚从地里干活回来，灌一瓶冰汽水是痛快，但芒种时节脾胃最娇弱，冰东西一进肚，就像给五脏六腑盖了层冰被子，轻则拉肚子，重则连着几天没胃口。咱喝常温的绿豆汤、淡茶水就行，解渴又护脾。

2要煮：煮青梅、煮薏米！

▪️ 青梅煮酒听过吧？把青梅丢进锅里煮软，加点冰糖，酸甜汁水能解夏天的腻，还能帮着消化。
▪️ 薏米和赤小豆一起煮水，不用煮太烂，喝着清清爽爽，把身上的潮气往外赶。咱不追求啥“祛湿神效”，但这口热乎汤下肚，浑身都舒坦。

3不吹：别对着风口猛吹！

空调别调太低，风扇别直冲着人吹，尤其出汗的时候，毛孔张着，冷风往里钻，脖子、腰窝最容易疼。实在热了，就找个树荫歇着，让风慢慢吹，比啥都强。

4要吃：吃新麦、吃黄瓜、吃杨梅、吃鸡蛋！

▪️ 新收的麦子磨成面，蒸个馒头，咬一口带着麦香，这叫“尝新”，讨个“丰收顺遂”的好彩头。
▪️ 黄瓜切条蘸酱，脆生生的，清热又解饿，夏天就指着这口清爽活呢。
▪️ 杨梅红得发紫时最当季，酸溜溜的能开胃，记得用盐水泡十分钟再吃，干净又放心。
▪️ 煮个白煮蛋，剥壳往身上滚一滚，老一辈说能“滚掉晦气”，其实是蛋热乎乎的，滚完浑身暖洋洋，舒服得很。

芒种啊，就是要顺着时节来，别跟老天爷拧着干。照这些法子准备着，保准你这个夏天少遭罪，吃得香、睡得稳，干活都有劲！明天记得试试看。
芒种