你不要管别人，你就天天早睡、阅读、运动、独处

一，就是你可以发现，大部分焦虑其实都是源于自己把别人想的套用在咱们自己身上。你的攀比、你的妒惧，你总是围绕着别人来要求你自己。

二，一个真正成熟的人，他会把别人从他自己脑子里请出去，这样他的烦恼基本上少一半，剩下全部属于他自己的事情，他自己来解决。

有很多事情，其实我们说起来简单，但真正想要去做其实很难，尤其是坚持这一件事。我们坚持做一件事，就必须全心全意的专注再专注。