开机关机重启、桌面/文件夹/文件基础管理、U盘拷存、截图、打印机基础操作
第 2 天：打字速度专项训练
熟悉键盘键位、拼音盲打提速、目标每分钟30字+、标点数字与简单文本排版
第 3 天：Word基础操作入门
新建保存文档、字体字号格式、对齐方式、段落缩进间距
第 4 天：Word排版实战进阶
页码分页、表格插入、页面设置、打印排版、独立制作通知/请假条/登记表
第 5 天：Excel基础与单元格操作
行列单元格认知、内容录入、行高列宽调整、单元格合并、边框底纹美化
第 6 天：Excel表格制作（核心重点）
考勤表/登记表/统计表制作、自动快速填充、查找替换、冻结窗格
