6月减肥计划，中医“六一”开始减肥黄金期！！
我这几年试过的减肥法子没十个也有八个，踩过的坑真的数不过来，之前饿到低血糖进过医院，后来听中医朋友说，六一开始入夏，阳气生发，本来就是身体代谢最快的时候，这时候调对饮食作息，瘦的比别的时候快一倍还不亏身体。
真的别再搞极端节食、过量运动那套了，掉的大多都是水分还伤代谢，后面反弹起来比之前还胖，搞不好还把身体搞出毛病，太得不偿失了。
我这次也准备好好跟着打卡，就合理搭配饮食，做点轻运动就行，30天也不长，坚持下来怎么也能掉个十多斤。想要一起减的朋友也别害羞，把自己的身高体重打在评论区，咱们互相监督，健健康康瘦下来。
