【错误减肥的5大伤害】7个信号说明你在变瘦过度节食、减肥过快、滥用减肥药、盲目追求运动量等减肥方式，会给身体埋下重重隐患：1.月经不调，过度节食、缺乏蛋白质营养的人，不仅无法分泌足够的促性腺激素，还会导致代谢和内分泌紊乱；2.脾气爆、皮肤糙；3.胃疼、食欲不振；4.贫血、乏力；5.肌肉拉伤、膝盖疼。但是如果出现这些信号也在提示你正在变瘦，无需过度焦虑：1.衣服变宽松，围度在下降；2.体能变好，精力更足；3.喝水多了，反而不易水肿；4.开始爱上清淡天然食物；5.进食间隔自然拉长；6.睡眠变好，情绪更稳；规律运动改善睡眠质量，内啡肽让人更乐观、精力更充沛，焦虑和压力也少了。7.皮肤出油减少，气色变好。（生命时报）傅首尔瘦了38斤 节食减肥的“尽头”，可能是内分泌科