小鸟说“早早早”，我的全世界早安呀‼️

每天5点半早起，“甩胳膊散步”Day3，运动打卡完成✔️

生娃带娃这几年缺乏运动，身体感觉越来越不行了…

最近总感觉胸闷、喘不上气，早上送小朋友上学之后，“沉迷”家务和鸡毛蒜皮，天热更不想动，一天就过去了…要带娃的老母亲不能生病啊！

所以开始每天5点半起来，到小区楼下运动30-40分钟（在爸爸6点半上班前回家）。

所谓一日之计在于晨，现在早一点起，家务也放在早上做，一天的时光似乎都变得漫长了！运动完呼吸顺畅了很多…

之前也尝试了跳绳、跑步等，可是运动完感觉心脏、身体受不了…好几天缓不过来…

反正动起来总比不动好！努力坚持并且加油吧！