男子单边卸杠铃片险砸中旁边女子 这种真的很危险啊，在健身房还是要安全为主保护好自己

杠铃一般配重为20公斤，所以卸杠铃片的时候尽量保持两边的重量差不要超过20公斤

不能为了为了图省事一边卸完再卸另一边，正确操作是一边卸20公斤，另一边再卸20公斤 男子单边卸杠铃片险砸中旁边女子