从命里来看，命弱的人特别容易自我内耗，内耗真的很伤元气，最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。想要变好，你就要“护身、护心”护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅打好基础；护心：少唉声叹气，多想好的事积极乐观；宁愿得罪别人，也不自己内耗，勇敢大胆帮你走出困局；多表扬自己，少自责反思，欣赏自己；多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力围绕自己转。当你身体强实、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，什么难关都能跨过去。

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