人上了年纪，前几个月，每天凌晨4点必醒，网上说凌晨三四点醒可能哪里脏器出问题了，后来问了下豆包，豆包上说，要准时准点睡觉，睡前一小时不要看手机，可以听听音乐，或者冥想，我按照豆包说的，试试还真的，现在凌晨三四点不酲了，一觉差不多要5点半到6点才酲，
