〔运动系统的重要组成部分之一：骨骼肌〕
三、骨骼肌。
1.功能：附着在骨骼上，收缩、舒张牵引骨骼运动；维持身体姿势；产生热量、保护骨骼和内脏。
2.常见问题：肌肉拉伤、酸痛、痉挛（抽筋）、肌肉无力。
3.保护要点。
①. 运动循序渐进，防止肌肉拉伤。
②. 运动后及时拉伸放松，缓解肌肉紧张。
③. 运动出汗后及时擦干。
④.劳逸结合。（不要超负荷）