〔情绪管理，稳定心跳血压〕

一、少发脾气、不长期压抑、不过度紧张。负面情绪会让心跳加速、血管收缩，持续伤害循环系统。
二、压力大时可以散步、深呼吸、和家人朋友交流，放松身心。
心情不好就容易生气上火。俗话说：气大伤身。一切病都是着急上火引起的。有个好心情。一切都好。
没事旅旅游去。去广东韶关丹霞山玩几天多好啊！