每个人都会有后悔的念头。

因为人无法永远做对所有的事，这是人生注定会有的起伏，但你千万不要被后悔的情绪所裹挟，因为一旦裹挟就容易一步错步步错。

核心点就是管住心念，因为你的心被裹挟了，你的心在浮动不安，心猿意马。

只有心不动才能万事从容，才能元气自生。那怎么能做到呢。

我的建议是一，先静坐，把任何心念收回来，专注当下的你。

二，诵经文，抄经文，人在先贤圣人经文中能静心，推荐，清净经，玉皇经。

三，当你发现有开始后悔，怨念，忧虑的情感时，做一件你一定会开心的事。

可以是看书，可以是工作，可以是看一场电影，打一把游戏，不管是做什么，专注的做，只盯着那件事，你的心念能很快转变。

希望你们的元气都能慢慢回来。