东华禅寺万行：

人只要把这个“自我”淡化一点，不管什么关系，无论到哪个场合，都是美好的，都是甜的。

所有的苦，所有的伤，都是因为自我太强，“我”的感觉太强，所以处处碰撞，两败俱伤。

生活本来没有苦，关系本来也很好处，一句话总结，把“我”淡化一点，人间处处是美好，处处充满甜蜜。