科学的自我修养要则：理性思想，务实做事，和气待人，自律守纪，幸福生活
为确保人生持续顺利前进，以辩证唯物主义历史唯物主义为指导，结合实际，制定科学的自我修养要则如下：
一、理性思想。坚持以辩证唯物主义历史唯物主义武装思想，指导实践，推进实践，以争取事业进步为中心，加强理论和业务学习，加强自我修养，坚持理性思想，务实做事，和气待人，自律守纪，不断提升实践能力和水平。△低调做人，务实做事，坚持四少四慎：少见人慎交往，少说话慎说话，少出门慎表现，少发慎发微信（依法依纪使用微信及其他网媒，注意保护隐私，微信朋友圈设置三天可见，只发少量正能量帖子，只为正能量帖子和跟随同级以上为有助于自己的人发的帖子点赞；对个人和群，只发回复性、报告性、通知性微信；对视频号公众号只为正能量帖子点赞，只对特别好的帖子点在看或发评论）。
二、务实做事。坚持理论联系实际，注意调查研究，一切从实际出发，实事求是，具体问题具体分析，科学决策，务实作为；坚持严谨细致做事，严格按上级部署要求按规定按程序做事，确保大事不出，小事不出，矛盾不上交，问题及时化解，情况及时报告；坚持积极进取，谦虚谨慎，不骄不躁，艰苦奋斗，争先创优，以有为求有位。△立足现实，知足常乐，稳中求进（目前情况做到确保不出问题，只争取提虚职即可，不必争取提实职）；实行被动式实践方式，致力于完成领导交办的任务和下级提报的任务，不主动安排任务；抓大放小，灵活处事，戒急用忍，和谐共事。
三、和气待人。自尊自重自省，和气待人，与人为善，依礼待人，坚持原则，灵活处事，对于能办的事热情尽快办好，对于不能办的事耐心解释好，努力增进团结。△温和而有原则地处事，任何时候对任何人不发脾气，对好人敬而近之，对坏人敬而远之，尽可能团结人，尽可能不得罪人。
四、自律守纪。坚持把纪律规矩挺在前面，认真学习严格遵守法纪规定，自觉接受警示教育，警钟长鸣，严于自律；严格贯彻一岗双责制度，加强教育、管理、监督，抓好队伍纪律作风建设，确保政治健康。△谨慎与企业和管理服务对象交往（办事可收东西，不办事不收东西，不收太贵重东西）。
五、幸福生活。坚持科学养生，戒烟限酒，合理饮食（少吃，不偏食，荤素搭配；少吃主食，少盐少油，少吃腌制、烧烤、油炸、加工食物，不吃发霉食物），适量运动，控制体重（按一日三餐，每餐两个鸡蛋一根黄瓜的热量标准控制饮食，每天快步走6000步以上，将体重控制在公斤内），心态平和，规律作息（早6点30分起床，午1点至2点休息，晚上10点休息，不熬夜），及时查体，防治疾病，确保身体健康；注意安全生活，防火，防盗，防伤害，防事故，防诈骗，防传染病；坚持整洁生活，做到人精神物整洁；坚持节俭生活，安全理财，既要开源，又要节流，厉行节俭，适当积累应急准备金，适当改善生活；坚持建设和睦家庭，孝敬老人，和睦夫妻，关爱、放手、引导、保障子女健康成长，友善亲戚，家庭不吵架，不打骂孩子；坚持做好自我调节，科学、健康、平安、快乐、幸福生活。△做到五个坚持：坚持退出足球聊天群；坚持在开车时和在单位走路时、陪孩子走路时、在不安全环境走路时不看手机；坚持尽快完成二套房还贷和装修入住；坚持不去奢侈洗浴、KTV、酒吧、台球厅等灰色场所；坚持在疑似抑郁孩子康复前，作为亲子关系紧张一方尽可能不与其接触，把管教权交给配偶，提醒支持配偶柔和引导孩子康复。