我家老公妥妥早睡标兵！平常不爱追剧，也就遇上篮球、乒乓球重头戏才破例熬一次夜，平日九点多准时上床睡觉，清晨五点雷打不动起床。

冬天5点天还没亮，就独自窝书房静心看会儿书，接着抱着篮球出门，几十年雷打不动。

得益规律作息，气色远超同龄伙伴，身体硬朗显年轻，我算是彻底佩服早睡的魔力了！

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