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全球高温来袭
华南、江南提前迎来高温高湿天气，两广多地 35-38℃，体感超 40℃；今夏全国大部气温较常年偏高，阶段性热浪多发，南方高温叠加强降雨，防灾压力加大。

世界气象组织 5 月 28 日预警：2026—2030 年有86% 概率诞生史上最热年份；当前全球升温距 1.5℃气候红线仅一步之遥，极端高温将常态化。

二、高温频发核心原因
长期气候变暖（根本）
化石燃料排放温室气体持续累积，保温效应持续增强，抵消自然气候降温缓冲（拉尼娜降温作用失效）。

厄尔尼诺助推
赤道中东太平洋海温升高，额外向大气输送热量，进一步抬升全球气温基线。

大气环流异常
副热带高压、热穹顶稳定盘踞，下沉气流晴空少云，热量无法扩散；地形阻挡加剧区域酷热（印度北部山地屏障）。

三、高温带来多重冲击
健康：中暑、热射病风险飙升，老人、慢性病患者、户外劳动者为高危人群；

民生：电力负荷过载、供水短缺，农作物干旱减产风险上升；

生态：冰川消融加速、山林火险升高，极端旱涝交替频发。

四、实用防暑指南
居家
空调设 26℃以上，避免直吹，每 2 小时开窗通风；白天拉遮光帘隔热，夜间低温时开窗换气；
常备藿香正气水、清凉油，食材低温存放避免变质。

外出
避开 10:00—16:00 高温时段外出；穿宽松浅色透气衣物，配齐帽子、防晒、遮阳伞；
少量多次补水，搭配淡盐水 / 电解质饮品，少喝冰饮、高糖饮料。

高危人群重点防护
老人、孕妇、婴幼儿、心脑血管病人尽量减少外出；户外作业定时轮岗休息，出现头晕、恶心、皮肤干热无汗，立即降温就医（警惕重症热射病）。

五、长远应对方向
全球加速清洁能源转型、严控温室气体排放；城市增加绿植、浅色屋顶、通风廊道缓解热岛效应；完善高温预警与户外劳动保护机制，降低极端气候伤害。