我今年52，时常看着自己浮肿的身材，总是陷入焦虑。

我胖在肚子，别人肚子胖，软绵绵，肉乎乎，而我的却是硬梆梆。

有懂的条友可否给个解释。

我给自己下了无数次减肥的军令状，但总是三天打鱼，两天晒网。

什么节食、波比跳、深蹲都试过，但没有哪一个能坚持10天、半个月。

很多时候，恨自己的不自律，犹如恨自己此生无所成就。

现在，唯一能够坚持的就是每天近200下的提膝抬腿。

但我发现，这个方法有很大好处。

它能减少及控制我的腰围继续扩张，同时对我的老腰酸痛有很大缓解作用。

今天，我又在老伴面前吹牛减肥。

老伴不屑地看着我说：“小样，就你那三脚猫的功夫，我还能不知道！”