※※※健康知识 夏天运动后，很多人第一反应就是冲进浴室洗澡，不仅能洗去皮肤的黏腻感，还有助解乏。但这个习惯暗藏风险，会悄悄损伤心脏。运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流量不足，从而引发头昏眼花等症状。一般来说，运动结束后20分钟到半小时，体温基本恢复正常，汗液基本蒸发，血液恢复正常流动，这时洗澡相对更为安全。