站桩结束后腰很酸痛是不是练错了?站桩156日 气感有灵气 浑然一体变化多
随着跑步的积累，站桩的积累也起来了，今天是我今年的连续第71个半马，跑着跑着就出来感觉了，今天跑步的状态在近期的积累中突然就好了起来，越来越轻松，跑步已经基本上跟散步差不多了，呼吸和心跳都很平常，跟散步一样的感觉，这个感觉很好。
今天也是我第156天站桩，还是站了两次，下午云手桩，晚上无极桩，大概也是站多了，气感也已经不同于以往了。最初站桩时只能感觉到气感的强烈，冲击力，全身都有感觉，如今这种感觉越来越不同于以往了。原来气感的更多感觉似乎是在外面，如今越来越是在里面了，从手掌起来，好象是一团液体一样，在手掌内部逐渐地转移到了手臂里，它好象是有灵性一样了，可以移动，可以发力，可以有能量，这些能量的发挥，让手臂发麻，让全身都有了磁场一般的感觉，特别有趣。
现在站桩已经越来越不象最初了，全身都是有感觉的，浑然一体的感觉越来强烈，越来越舒服了，它总是在不断地进化着，却不知道会进化到什么程度。
2026年5月29日星期五
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