恬淡虚无，精神内守，病就痊愈了

原作者：yogini江月

如果你想彻底养好身体，那你必须意识到一个残酷，但清醒的真相，你生活中遇到的所有事，包括生病，你的亲人、朋友、恋人事业，帮助你的人，伤害你的人，悲惨的遭遇，孱弱的身体，这只是你一生路上遇到的关卡，没有人会来拯救你，就算是神医他医得了你的胃病，但是却医不好，你过度思虑，反反复复伤害自己的脾胃，过度焦虑、伤害到的睡眠。

你戒完医生的医术缘分走尽，大家该散则散病，能否好全看你自己的课题是否完成，特别是长久以来多种疾病缠身。我们在临床遇到无数这样的人，除了很少一部分，身体孱弱是先天的问题，很大部分后天的人身体都是由于生活习惯不好，或者是情志问题引发的。

要想身体好，要先想办法回神。那些你离开不舍得的、你怨恨的、你深爱而不得的人，要心存感激，感谢他们陪我们走过的那一段路，不要强求不强求，加上感恩。

这两个是会形成一个非常强大的力，你会因此而变得慈悲而强大。你知道一切都是自然而然的，你自己在这个过程中通过他们成长了、参透了。所以你要感恩。这样你的情绪和神会全部自然而然地回到自己身上，这就是我们身体健康的基础。

先想办法回神，让散掉的神回来，什么焦虑、抑郁、近视、睡眠问题，本质都在神不定。中医的经典《黄帝内经》花了很大篇幅，都在讲神，神就是能量。现在自媒体抢夺你的注意力就是在抢你的神，也是在抢夺你的神。

你想要拥有更好的房车，依附任何物质条件都是外在的观念，把你的神勾走了，勾起你的欲望，你的注意力，长时间的被抢夺，就会慢慢失神。你的这股神，他其实是可以转化为经济效应，可以转化为情绪效应。

长时间外泄。你的神在你身上表现的更多的就是思虑伤脾，进食困难，消化不良。怨怒气伤。我们的肝半夜1~3点睡不着，反过来更加耗伤肝血。脱发，脸色蜡黄，操不完的心，患得患失，都是耗你的肺气，恐惧会伤我们的肾，欲望造成的恐惧会驱使你一刻不敢停歇。

即使你得到了享受的已经足够多，但是你却不敢停下来。你总以为生病是从外来的病毒，而平常的时候你就把神散了五脏之气，它没有了主宰，就是在慢性的不停的消耗脏腑，这样邪气来的时候，能不进入你的身体吗？

无数养生博主每天吃这个喝那个这些不是没有用，但都是锦上添花的东西。有些人甚至是为了吃这个喝那个做那个给自己造成很大的心理负担。如果说你触及不到养身体的核心，也就是收神。

当你的心神收回来，不再执着于他人给你的回应，不再外求他是否爱我，不再向外祈求温暖。你只专注于当下每时每刻的生活，吃饭就好好吃完一顿饭，散步，晒太阳，就全身心地投入，不再因情绪而牵制，不因未到来的而恐惧，也不因已经发生的而后悔，人生没有过去和未来，只有当下这个时候。

你就会突然发现你能睡得好了，你吃饭更有滋味了，脸色好了，身上会更加轻松了。身心轻松地遨游在天地间，你是要来体验人间百态的，何必陷入其中，无法自拔。

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