你们这些中年人，天天为养老愁得睡不着，真没必要。说实话，普通人压根活不到90岁，能健健康康走到80岁，已经算是老天赏饭了。”
我愣住了。他抿了口茶，接着说：
​“你看那些七八十岁的老人，真正需要花大钱的是什么？不是吃喝，是看病。可到了那个年纪，牙齿松了，胃也小了，以前爱的大鱼大肉端上来，咬不动、嫌油腻，一碗白粥配点咸菜，吃得最舒服。一个月花一千块，还有剩的。你让他花，他都不知道往哪儿花。”
​“想吃咬不动，想玩玩不动，想跑也跑不远，很多喜欢的事，慢慢都做不到了。
这不是遗憾，是每个人都会经历的正常日子，不用想太多，也不用觉得心酸。
所以真的没必要天天焦虑，老了可怎么办，以后没人管怎么办，身体不好怎么办。
想再多也没用，日子该怎么过就怎么过，顺其自然比什么都强。
也不用害怕变老，该吃就吃点顺口的、软和的，别委屈自己；
该锻炼就慢慢活动活动，散散步、伸伸腰，别总躺着坐着；
该玩就约上老伙伴出去转转，逛逛街
其实啊，人老了，最怕的不是忙，是闲得发慌，忙起来，才有盼头，才有精气神，那些闲出来的愁绪，自然就烟消云散了。
忙不累，闲才废，忙里藏着长寿味
千万别觉得，人老了忙就是遭罪，其实闲下来才是真遭罪。很多老人整天无精打采、浑身是病，不是因为年纪大了，多半是闲出来的毛病。反观那些精神头十足的老寿星，没有一个是天天躺着享清福的。他们每天都有自己的小安排：早上早起去公园遛弯、买新鲜菜，下午和老伙计们聊聊天、下下棋，偶尔帮儿女带带孙子、做做饭，日子过得充实又忙碌。看着好像挺累，可心里头踏实，有奔头，知道明天要做什么，惦记着后天要和老伙计约着喝茶，这份牵挂，就是最好的“养生药”。人老了，动一动、忙一忙，身子骨更硬朗，心里更踏实，这才是养老的真谛。
精神状态的高低，一半靠钱。在外人看来，老年人家似乎都差不多，真要比起来，一个心态开朗，一个满脸愁苦。资金宽裕的老人爱旅游，能和朋友一起学字画、跳广场舞，朋友圈子特别大。经济紧张的人，不敢随便出去，聚会活动得琢磨花销，时间一长性格都收敛了许多。财务安全感能换来更多的自信和热情，生活质量自然高了几个档次。
与其整天胡思乱想，不如把眼前的日子过得舒坦点。开开心心过好每一天。人一上岁数，心里就像背上了好多看不见的包袱。走路不方便了怎么办？要是病倒在床，谁来端茶倒水？
以后一个人孤零零的，又该怎么打发时间？这些念头在脑子里转来转去，越想越堵得慌，本来该平静的日子。也被搅得乱七八糟。现实养老观 70后养老观