52岁打工人腰突复发
我第一个念头
居然还和10年前一样
千万不能影响上班
天天下班要么窝在沙发上写文章
要么窝在同一个位置听电视玩游戏
一坐一个洞
好了，腰突复发了
一开始是右侧腰椎有痛点
再是转到左边痛
周末一觉醒来居然发现动不了
左腿还有点麻
我慌了不会是腰突复发了吧！

我必须赶紧调理
扼杀在发病初期
朋友听完都笑我
你到底有多喜欢上班了

2016年也曾腰突过
那时候刚到董办新部门
在老板的眼皮下
每天戴着护腰硬扛
一天假都没请过
坐立难安撑不住的时候
就悄悄跑到闲置的办公桌
平躺个15分钟缓一缓
见缝插针在办公区域倒着走
午休争分夺秒平躺
下班回家第一件事
什么家务都不做
直接躺硬板床一动不动
就这样，坚持平躺静养
硬生生靠自律调理两个月左右快速自愈
这次已有丰富经验的我
没有了之前的害怕和恐慌
周末两天，时不时热敷
隔三差五拉拉单杠伸伸懒腰
其余时间全部平躺硬板床静养
功夫不负有心人
周一早上醒来
除了腰部有点僵硬外
腿部的酸痛麻木彻底消失了
上班间隙时不时起身活动筋骨
加速血液循环
到了下午，腰部就恢复柔软
整个人轻松了一大半
这么快速就恢复
以至于我又大意了
接下来两天又是一整天长时间久坐
又是一个多小时的散步
昨晚还洗衣拖地
又是空调房入睡
今晨醒来左腿又有点酸疼了
今天下班回家就丝毫不敢怠慢了
一吃完就老老实实平躺着
再次卧床静养
心里不由得感慨万千
此时此刻无比羡慕那些能跑能跳
健康行走的人
原来最平凡的幸福
从来不是大富大贵
而是身体健康行动自如
人到中年
真的再也不能心存侥幸恣意挥霍身体了
每一次突如其来的小病小痛
都是蓄谋已久的堆积
都是身体在给我们敲响警钟
也是严厉的小惩大诫
往后日子
少一点逞强，多一点自律
养成良好的生活习惯
好好善待自己的身体