※※※健康知识 早晨匆忙省去早餐、因为加班错过晚餐、周末赖床将两餐合并……当下，饥一顿饱一顿、不按点吃饭成为很多人的生活常态。以上看似常见的饮食习惯，不仅伤胃，还会在不知不觉中扰乱免疫系统，影响肠道生物钟，干扰胰岛素分泌，易导致脂肪肝，增加胆结石风险。此外，研究发现，不规律进食的人群，发生骨质疏松性骨折的风险会大幅上升，可能与钙磷代谢紊乱有关。