爱自己、活得不卑微，这事儿说起来简单，做起来可不轻松。
很多人以为吃顿大餐、买个名牌包就是爱自己，其实这只是表面。清华心理系总结的“爱自己7个层级”里，第一层就是照顾好身体，这是基础。很多人一辈子卡在低层级，看似爱自己，实则内耗。
生活中，我们习惯迁就别人，忽略自己的感受。为了合群讨好，为了责任委屈自己，到最后满身疲惫。
真正的爱自己，是从日常点滴做起。好好吃饭、睡觉，给自己赚钱的底气，学会自愈。不纠结过去，不焦虑未来，善良有锋芒，付出有底线，这样才能活得不卑微，真正做到爱自己。