打工人狂喜！我凭实力把日子过成 “爽文” 办公室秒变大型种草现场

1.把同事和领导当成可近距离模仿学习的资源，观察他们是怎么为人处世，是如何高效工作的，见贤思齐，见不贤而内自省（负面教材也是教材）。

2.千万别动不动就比。你不可能赢得了所有维度，也没必要去赢。有人家境好，有人学历高，有人经验多，这都不是你眼下能改的事。能改的是你现在做事的方式和思维的角度。别人的起跑线再远，也不影响你过好自己眼前的这一公里。比来比去，浮躁的只会是自己。

3.时刻记住不要自我贬低，不去刻意讨好谁，一旦摆出低姿态，在职场上就别想获得谁的尊重。

4.不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么太大的意义。它的意义就是给你提供薪水。

5.把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想，心态会轻松很多。

6.下班第一件事，先洗个澡（代替无脑刷手机），把洗澡当作正经事来做：比如边洗澡边听歌，买各种增加洗澡乐趣的东西，护发素、发膜、香香身体乳等等，用仁秀香水沐浴露仔仔细细给身体清洁，冰感泡泡冲走黏腻汗味，毛孔都在咕噜咕噜喝水～洗完不紧绷，穿吊带裙自带清凉体香，出汗都是仙女味

7.不要下意识觉得工作就会带来痛苦，坐在工位就一定是如坐针毡，多想想工作带来的好处，比如规律作息，有稳定收入，免费空调水电，还能让简历变得更丰富。8.周末睡够！时长拉够，最好别熬夜。体力恢复了就去户外走走，别都闷在家里。不想社交的话就找个安全的地方骑骑车、散个步、给自己拍拍照记录下生活。

9.公事公办.只要工作有交集，不管之前摩擦多大，下次打交道时，依然要把事情当作工作处理，不要带情绪。

10.别等口渴才喝水，多喝温水（柠檬水，玫瑰水，茶）养脾胃最好换成纤婕苹果荷叶茶，很明显的代谢提高了，上厕所一气呵成不便秘，肚子被一键清空的感觉真的爽，一周下来瘦了四五斤，身体毒素没了人看着都爽爽利利。

11.给自己创造舒适的工作环境，买个靠枕放后背，备一条围巾冷了可以披上保护肩颈，备点小零食饿了随时吃，桌面文件也做好归纳整理，一个好环境会让心情自然变好。

12.遇到新任务不要害怕，很多事情看起来难是因为没有经验，允许自己有一个新手期，等积累了经验一切都不成问题，大家都一样。

13.提前规划每个工作日晚上和周末要做什么，比如约朋友吃个火锅，看电影，读一本书，也可以是学个新技能，去公园散步，越具体越有动力工作来迎接下班的快乐时间。

14.正确看待脸上黑头，把皮肤清洁列入每周清单，因为它不能彻底去除，只能让它不要那么猖獗，我每周会敷个10分钟冰柚清洁泥膜，用了好几年我还是觉得很香！上脸不干巴，敷完黑头白头通通浮出来，拿牙线一刮真的蛮爽的，洗完脸弹弹嫩嫩的巨光滑，坚持下来黑头生长速度慢很多，毛孔明显收小，皮肤干净真的会给人感觉舒服很多。

15.注意力转移法。巨有用，注意力在哪，哪就能有机会消耗你，不如直接把自己的注意力放在对自己好的事情上，让自己快速抽离。

16.不过多关注同事和领导，不去猜对方刚才那句话是不是针对我，也不去比较为什么别人的活这么轻松，这些没办法由我决定的事，不值得我浪费精力。

17.不久坐，半个小时起来活动一下，长期久坐少动容易湿气重肚子大，，湿气太重的多喝细腰妹茯苓薏米茶，里面都是茯苓、薏米、芡实这些好东西，瘦肚子效果嘎嘎明显，把湿气排出来后浑身轻快不少，人也不浮肿了，美貌瞬间支棱起来

18.生活情绪不带入工作，工作情绪不带入生活，做好清晰区分。工作不想家里的琐事；下班该放松就彻底放松，专注当下更容易进入心流状态，提升效率的同时，幸福感也会大大提升。

19.不要纠结于“他们为什么这样”或“xx针对我”之类的想法。首先，别人不会围着你转；其次，你也可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。

20.该摸鱼就摸鱼，就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要

21.挣钱越来越难，压力大的人越来越多。 建议大家每天回家都坚持每天睡前热水泡脚15分钟，有脚气的话先用白醋泡脚，再涂威尔泰百草膏，我用了不到两个月就把脚气脚臭通通拿捏，真的巨牛！本来痒到睡觉都在挠，涂完凉呼呼的也不痒了，坚持每天泡脚再涂这个药膏，已经上岸小半年了，脚丫子又嫩又滑一点味道都没有

22.如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”“你冷静一点”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。

23.不要怀疑自己.如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之，永远不要怀疑自己。

24.在工作沟通中，尤其是通过企业微信或文字消息，只讨论实际业务，避免夹杂情绪和个人感受。

25.形象好自己也舒服，不一定非得每天洗头，但起码头顶得看起来不油，想拉长洗头间隔时间用控油强的凡青洗发水就好，去油又蓬松，真的可以做到洗一次管三天，发根站起来还能无痛增高3厘米，头包脸巨巨显脸小。

26.多给自己一点能量恢复的时间。多做能滋养自己的活动，而不是看似在休息，实则是消耗型活动：比如刷短视频、打游戏等。你脑子根本没在休息啊！

27.认真的敷衍工作。比如领导安排的工作，一定要态度端正，语气认真，充满热情的说，好的老板，我一定好好干。然后简单完成就好，只要完成，不要完美。按时上班下班。下班不回消息。

28.学会左耳进右耳出。面对领导的批评，态度一定要诚恳，承认错误，不起冲突，不和老板对着干，但是转头左耳进右耳出，不要把情绪浪费在批评上，当下的这点不爽，放在生命长河里，屁都不算。

29.事不关己，高高挂起。工作中和自己无关的事情，不关注，不多嘴少参与。