“又到了高发期了！”5月28日报道，浙江杭州，一位20岁的小伙天天吃夜宵，还特别喜欢辣的、冰的一起吃，体验那种“冰火两重天”的刺激。结果有一天凌晨，他直接被剧痛惊醒，整个人蜷缩在地上动弹不得。送到医院一查，竟然是肠子上破了个洞！网友惊呼：饮食不注意，肠胃真要命！

小水（化名）最近刚失业，生活作息乱套了，经常熬夜到很晚，每天晚上都要来一点夜宵。他的最爱是点上一堆烧烤、小龙虾，配上冰啤酒或冰可乐，他觉得这样吃起来特别过瘾。发病那天晚上，他吃了一顿丰盛的夜宵，没多久肚子就开始隐隐作痛。

他以为吃撑着了，忍一忍就会好的。没想到疼痛越来越厉害，从隐隐作痛变成刀割一样的剧痛，最后疼得他满身冷汗，在地上打滚。家人赶紧把他送到杭州市第一人民医院桐庐医院急诊。

CT检查结果显示他的腹腔里有游离气体，小肠上破了一个约1.5厘米直径的洞！消化液和没完全消化的食物残渣已经漏到了肚子里，情况非常危险，必须马上手术。

医生通过微创手术，在小水肚子上开了三个不到1厘米的小孔，用腹腔镜找到了那个破洞并缝合好。手术中，医生还在他腹腔里看到了没消化的食物残渣和脓液。主刀医生后来说，如果再晚送来三小时，可能就需要做更复杂的造口手术，恢复期要延长一倍以上。

一顿夜宵就让肠子破个洞，说出去肯定很多人不相信。医生解释说，我们深夜大量进食，尤其是又辣又冰的强刺激组合，会猛烈冲击肠道黏膜。辣的会刺激肠道加速蠕动、产生炎症，冰的则会让肠道血管突然收缩，影响血液供应。一冷一热、一松一缩之下，脆弱的肠壁就可能出现损伤，小溃疡慢慢发展，最终导致穿孔。

长期熬夜睡眠不足也会影响肠道屏障的自我修复能力，让肠黏膜变得更脆弱，经不起折腾。

春夏时节，夜市热闹，年轻人聚会多，这种因饮食不当导致的急腹症也进入了高发期。很多人总觉得“肚子疼忍忍就过去了”，或者自己吃点胃药应付。但肠穿孔这种病，真的不能硬扛。肠道里的东西漏到腹腔，会引发严重的感染和腹膜炎，甚至危及生命。

身体出现偶尔的腹胀、隐痛、反酸、腹泻，都可能是肠道问题。别忽视这些信号，及时调整饮食和作息，就是对身体最好的爱护。

夜宵可以吃，但要选择清淡、易消化的食物，避免“冰火两重天”的极端组合。少熬夜，保证充足睡眠，让肠道有足够的时间修复。健康没有侥幸，别为了一时的口腹之欲，让身体承受不可逆的伤害。

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