餐前控控片这类东西的卖点是有效抑制热量的摄入，从而达到无需节食，健康减肥的目的。

GLP-1减肥药是不是就是这样的？GLP-1减肥药有效抑制热量的摄入，无需努力节食，但不属于健康减肥，因此除去现有的副作用或潜在的副作用之外，还有营养缺乏等风险，因此属于短期减肥的手段。不管怎么说，GLP-1减肥药是几十年来减肥药物的唯一成就，餐前控控片吹嘘的这种成分那种成分并无可信的减肥效果，否则早就挤进减肥药领域了。

餐前控控片的出发点是占位，让人吃进去后减少其他食物的摄入量，从这一点看，有一定的减少摄入的效果。然而，健康饮食的一个原则是替代，用健康的食物替代不健康的食物，比如多吃水果蔬菜和膳食纤维，少吃高脂肪高糖食物，餐前控控片不属于健康食物，因此影响了营养成分的吸收，会有营养缺乏的风险。

达到其目的有简单省钱而且更健康的手段：喝水。因为大多数人缺水，多喝水一方面满足身体的需要，另一方面减少热量摄入，这么好的现成手段，为什么花钱去买餐前控控片？餐前控控片为吃货们提供了借口，如果不能做到长期少吃，减肥和控制体重就无法真正落实。