姐姐镜头前是从容的状态，镜头后对着镜子调整自己、打理状态，连细节里都透着一股不慌不忙的力量。

但是仔细想想，这种底气从来都不是别人给的。她的状态、她的从容，都是靠日复一日的自律和自我调节撑起来的。

然后话说回来，真正的自救，就是不把希望寄托在别人身上。别人能来是幸运，不来也能自己稳住阵脚。

说白了，人生至暗时刻，能拉你一把的，从来只有那个不放弃的自己。调整心态、管理状态，就是普通人最实用的自救指南。只有你自己才能救自己自救才是王道，今天开始不指望任何人了！只有你自己才能救自己