你们晚上睡觉是穿袜子还是不穿袜子？大部分人晚上睡觉是不穿袜子的。但是如果你晚上睡眠有障碍，可以尝试穿一双舒服的袜子。因为我们在。睡眠的时候，身体给大脑发出信号，表明自己所处环境安全，这样才能安心入睡。但很多人由于各种原因，晚上处于焦虑状态身体不能放松，也就是大脑无法感受到这种安全。此时就辗转反侧很难入睡。同时脚的温度偏低也会给大脑一个信号，这里的环境不舒适，不适合睡觉。穿袜子睡觉，其实就是给自己营造一个温暖，舒适，安全的环境，告诉大佬我们现在可以睡觉了。

有一个有意思的统计，穿袜子睡觉的人是更精于计划并且愿意掌控自己人生的。因为他们必须确保自己入睡的时候状态是完美的。反之，光脚睡觉的人更容易随遇而安。