16岁已是人间尤物，4年换19个男人，找到老实人接盘后收心做人妻，这个人叫连诗雅。2012年，第31届香港电影金像奖公布提名名单，连诗雅出现在最佳新演员一栏。提名她的，是2011年的港产电影《喜爱夜蒲》，导演郑思杰。

连诗雅在片中饰演女主角Jennifer，一个进出夜场、流连于各色男人之间的女孩。这个角色对连诗雅来说几乎不用刻意准备，那就是当时真实的连诗雅自己。

连诗雅入行前，家里是有钱的。父亲生意做得大，住独栋豪宅，出门有专职司机，念的是学费高昂的国际学校。连诗雅15岁那年，父亲的合作伙伴卷款跑路，欠了一大笔债，豪宅抵押，父母随后离婚，连诗雅跟着母亲搬进狭小的出租屋。

身高172公分，长相出挑，16岁辍学入行做模特，接宣传册、走商场秀，收入不稳定，圈子里人脉却越来越杂。慢慢地，连诗雅发现身边有些男人能帮连诗雅接更多资源，于是开始在不同的异性之间周旋，一段感情结束几乎没有空档期，马上进入下一段。

从16岁到20岁，媒体统计的交往男友多达19个，当中有说唱歌手、富二代，还有已婚男士。

其中，连诗雅与说唱歌手曲赤交往期间拍下了大量亲密私照，后来曲赤手机遗失，照片随之外流。2012年5月，杂志《东方新地》将这批照片公开曝光，事态迅速扩大。

更棘手的是，照片还牵连到香港男子组合农夫成员陆永之妻，连带掀起另一场风波。同月29日，连诗雅召开记者会，哭着承认16岁时和曲赤谈恋爱，称不知道照片会外泄，不打算追究责任，随即宣布暂时退出娱乐圈。

骂声铺天盖地，却出现了谁都没想到的转折。就在记者会前后，连诗雅的派台歌曲《到此为止》同期上线，歌词内容与连诗雅当时处境高度吻合，点击量迅速攀升，最终成为YouTube上点击率较高的粤语歌曲之一，连诗雅也因此获得了"网上点击女王"的称号。2013年1月，连诗雅凭这首歌拿下第35届十大中文金曲奖。

事业慢慢稳住了，感情上的转变也在悄悄发生。连诗雅通过TVB一档综艺节目认识了演员陈家乐，两人同赴韩国录制，相处了约半个月，起初并无特别感情。

直到陈家乐邀连诗雅做访谈节目嘉宾，两人才开始频繁接触。连诗雅主动将情史全盘托出，原本打算让陈家乐知难而退，没想到陈家乐不但没有回头，反而说更在乎眼前这个人。

后来，陈家乐趁着为连诗雅庆生之名，在一艘游艇上突然求婚，连诗雅当场答应了。2023年4月24日，两人在香港尖沙咀瑰丽酒店举办婚宴，日夜两场，宾客将近千人。