情绪只是心成的相，历来的牛人，都是控心高手。《金刚经》里说“应无所住而生其心”，

情绪只是心成的相，历来的牛人，都是控心高手。《金刚经》里说“应无所住而生其心”，明朝的王阳明也说“以动心为耻”。

无论恋爱、事业还是日常生活，一旦被调动情绪，那么你的劫数就来了。人所有的痛苦，除了病痛是真的，其余都是假的。掉进情绪的陷阱里，就会辗转反侧、日夜难眠、万般痛苦。想要从情绪的海里爬出来，一是不要乱接触人，尤其不要接触不稳定、不讲规则、不懂事的人，他们根本不懂你为他们付出了什么。

另外，要控住情绪的水坝，泰山崩于前而面不改色，悄无声息解决问题，痛下狠手，不动声色地自我痊愈，长好记性，下次注意，重塑自我。