经历过N次宝宝发烧的经验，突然有所感悟，当宝宝出现发烧情况，家长们首先要保持冷静，作出正确判断，然后按照下面步骤操作：半天就退烧了，亲测有效！①观察宝宝体温变化37.3 - 38°C为低烧，38.1 - 39°C为发烧，超过39.1°C判断为高烧，当体表温度超过37.5°C时，就可以认定为发热②物理降温出现低烧情况可以给宝宝进行物理降温，可以擦拭身体，额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，此时脚部腹部要进行保暖③减少衣物参照崔玉涛育儿百科，发热时注意不要用捂、盖等方式发汗，而应给孩子减少衣物，使体内热量散发出来。假如宝宝手脚冰冷，说明体温正在上升期，脚部保暖要做好，如果宝宝手脚很热，说明体温在下降，就要减少衣物来散热④清天河水，5分钟睡觉的时候，如果体温持续升高到39°C，宝宝正在睡觉时发烧不必叫醒吃药，可以给他做清天河水和退六腑，进行降温。⑤避免二次受凉宝宝如果出汗，要及时擦拭，如果出汗多，还要勤换衣物，避免二次受凉❗注意：物理降温和推拿只是辅助降温手段，这个过程中要持续关注宝宝体温，如果烧到38.5°以上了还没有降温的迹象或者反复高烧要及时就👩⚕️吃💊。如果宝宝状态不好一直发热请及时就医！