现代人肝气郁结，很大程度上是因为饮食过量、缺乏运动。就像练功一样，每天练八个小时，只有将毒素、堵塞物完全消耗掉，才能达到预期效果。过去的人，尽管生活条件不如现在，却要从事各种体力劳动，包括耕作、晒晒太阳、干几个小时，下午再去干几个小时。他们的身体是空的，因此一旦生病，只需补两副药，就能恢复精神。家庭条件好的人，可以吃土鸡蛋或土鸡汤，这能迅速让身体恢复能量。那时候，食材比现在好，而且身体空荡荡的，就像海绵一样容易吸收养分。现在的身体已经容纳不下过多的营养，这是显而易见的。你看，现在的人已经营养过剩了。

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