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健身好伙伴“九个动作”:一,快走慢跑!二,踮脚尖!三,拍八虚!四,转脖子!五,深

健身好伙伴“九个动作”:一,快走慢跑!二,踮脚尖!三,拍八虚!四,转脖子!五,深蹲!六,开合跳!七,仙人揉腹!八,平板支撑!九,甩手掌柜!