辞职前先请一周假工作都干到抑郁状态了，先不要辞职，请假休息一段时间；如果请不了假，在辞职，裸辞后休息几周，让自己情绪恢复到正常状态后，在进入职场。可以看看是不是工作压力太大了，日常焦虑，然后才有的抑郁；下次找新工作时，尽量避免找这类型的工作