前段时间，遭遇点事，心里很难过，下班后躺在床上，刷手机，一躺四五个小时过去了。

老公说，你这一动不动竟看手机了。

我听出了责备，我说，现在我不是一个正常人，我需要疗愈自己，两周过去了，好多了。

人活在这个世界上，总会有很多难过的时刻，用现代话来说就是心脉受损，这个时候，就应该坚定地和自己站在一起，对抗这个世界。

首先，允许自己伤心难过。允许自己在那个时刻什么也做不好，甚至做不了。

我那天几天下载了短剧APP，下班躺着看短剧，这么多年，我都是一个努力青年，这样浪费时间的事，我以前没做过，现在开始做了。

我明白了，无用之事方有大用，甚至可以救命。

不想做饭，就给孩子点外卖。

其次，要走出去。如果上一天班回家躺着还好，如果什么也不做就是躺着，那是极为痛苦的。

所以，我强迫自己去上班，虽然单位的环境已经烂透了，还要戴着虚伪的面具当做什么都没有发生过。

最后，自己还给我自己，找到自己的热爱。

当你不把全部的热情和爱孤注一掷地投入到一件事中，你就不会有背叛感。

就像短剧里，男主爱的永远是那个更爱自己的女主，甚至这个女主是自私的。

找到自己，找到自己热爱，找到爱自己的方式。