晒太阳,哪几个部位最关键? 晒太阳选对部位很关键。优先选四肢，像手臂、腿部，角质层厚且黑色素分布均匀，每天晒10 - 30分钟，就能满足维生素D合成需求。
背部也不错，面积大、肌肉多，上午9 - 10点或下午4 - 5点晒，能促进钙质吸收。
婴幼儿可以重点晒臀部和大腿后侧，不过要避免阳光直射眼睛。
但像眼睑、颈部等薄弱区域，容易光老化，要避开。脸部等敏感部位也尽量别直接暴露。同时，晒太阳得控制好时长，选对时间，做好防晒，才能健康享受阳光。