一、早年：舞蹈底子+被张艺谋盯上（2016前）

- 2000年生，吉林人，北舞附中→北京舞蹈学院民间舞系（艺考并列第一） 。
- 从小练舞，拿过北京市舞蹈比赛二等奖等 。
- 高中时张艺谋就注意到她，曾想让她演《影》，后因剧本变动未成 。

二、出道即巅峰：谋女郎三连（2016-2021）

- 2016：参加《一秒钟》海选，三轮试镜脱颖而出，进组培训 。
- 2018（18岁）：正式定为《一秒钟》女主“刘闺女”，签约张艺谋工作室 。
- 2020.11《一秒钟》上映：搭档张译、范伟，柏林主竞赛入围；获亚洲电影大奖最佳新演员。
- 2020.12《送你一朵小红花》：饰马小远，搭档易烊千玺，票房14.32亿，提名金鸡奖最佳女主。
- 2021.4《悬崖之上》：再合作张艺谋，饰特工小兰，零下严寒拍摄，演技获赞。

三、争议期：全网黑+资源咖标签（2021-2025）

- 家庭旧案：父母早年舞蹈班事故致学员瘫痪，旧案被翻，被骂“人血馒头”。
- 言论争议：采访“怎么不算呢？”被剪，贴上傲慢、资源咖标签。
- 2022《四海》（韩寒）：饰欢颂，票房与口碑一般，弹幕抵制明显。
- 她选择不辩解、少综艺、低调拍戏，靠作品说话。

四、逆风翻盘：《主角》封神（2026）

- 2026.5 央视大剧《主角》（张艺谋监制，茅盾文学奖改编）：收视破2.34%、豆瓣8.9。
- 饰秦腔名伶“忆秦娥”：提前8个月闭关练秦腔，身段、唱腔、眼神被夸“浑然天成”。
- 口碑逆转：从“全网黑”到演技派新生代，成功撕掉“资源咖”标签。

五、一句话总结

顶级起点→全网争议→沉默沉淀→作品翻盘：00后谋女郎，用《主角》证明：灵气+肯拼+耐黑，能走得很远。