这些习惯正在悄悄伤害你的甲状腺

1. 长期熬夜，熬乱内分泌

2. 爱生闷气，情绪憋在心里

3. 盲目补碘、乱吃海鲜海带

4. 过度节食，减肥伤甲功

5. 久坐不动，代谢越来越差

6. 乱服保健品，加重甲状腺负担

甲状腺最怕情绪差、作息乱、饮食瞎。养好作息、稳住情绪、清淡饮食，才是保护甲状腺最好的方式✨