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要学会找回「当下感」,不要被「未来焦虑」绑架。当一个人长期处于匮乏感之中时,大脑

要学会找回「当下感」,不要被「未来焦虑」绑架。当一个人长期处于匮乏感之中时,大脑会被焦虑占据,变得无法享受当下。而真正的丰盈其实是一种「在场」状态。